Örtliche und zeitliche Flexibilität
Das Personaltraining kann sich individuell an Ihrem Zeitmanagement orientieren. In ganz Hamburg und dem nahen Umland sind Termine vor Ort oder bei Ihnen in der Nähe möglich. Die Trainings können auch in der Nähe der Firma oder an den schönsten Plätzen der Stadt stattfinden.
Das Training ist dabei unabhängig von Öffnungszeiten, Hallenbelegungen, Wind und Wetter. Bei verbindlich garantierten Terminen können wir je nach Wetterlage kurzfristig improvisieren und flexibel zwischen Indoor- oder Outdoormöglichkeiten wählen.
Nach Abstimmung können spezielle Trainings oder Beratungen für Ergonomie am Arbeitsplatz oder rückengerechtes Arbeiten auch am Arbeitsplatz stattfinden.
Aufmerksamkeit
Das Training findet in der wirkungs- und vertrauensvollen Einzelbetreuung (face to face) statt. Die Trainingserfolge sind für Sie messbar und Sie erhalten Ihre persönliche wissenschaftliche Trainingskompetenz.
Nach Absprache sind Trainings auf den Wunsch der Kunden auch in Kleingruppen (bis max. drei Teilnehmer) planbar.
Wissenschaftliche Ansätze und Methoden
Erleben Sie ein professionelles Personaltraining und lösen Sie sich von dem, was Sie bisher darunter verstanden haben. In Ihrem individuellen Training kann ich Sie als Personaltrainern vor verletzungsträchtigem Übertraining schützen und Sie vor nicht zielführendem Untertraining bewahren.
Unterschwelliges Training bringt Sie nicht zum gewünschten Zeitpunkt und in einem gewünschten Zeitrahmen zu Ihrem sportlichen Ziel.
Ein Training, das permanent über Ihre körperlichen Grenzen liegt, verhindert, dass Sie auf Ihr ersehntes Leistungsniveau kommen.
Ihr Training wird Erfahrungen, Tipps und Methoden aus Wissenschaft und Praxis optimiert, damit Sie Ihre gewünschte Leistungen und Ziele zum richtigen Zeitpunkt erreichen. Ich begleite Sie gerne auf dem Weg, Ihre Bewegung zum Wohlfühlen und zur vitalen Leistungsfähigkeit in den Alltag zu integrieren.
Nehmen Sie mit mir Kontakt auf, damit ich Ihnen ein individuelles Angebot erstellen oder Ihre offenen Fragen klären kann: info@outperformyourself.de
Individualität und persönliche Trainingspläne
Das Personaltraining wird sehr persönlich auf Ihre Ziele und ihr Leistungsniveau abgestimmt und angepasst. Der große Vorteil für Sie ist ein effektiv und effizient auf Sie angepasstes Trainingsprogramm. Wir erstellen - auf der Basis Ihrer Ziele – gemeinsam einen wirkungsvollen Trainingsplan, der alle Rahmenbedingungen wie Zeit, Ort und persönlichen Vitalitätszielen einbezieht. Die kurz-, mittel- und langfristigen Zielvorstellungen werden besprochen und in einer realisierbaren Zeit methodisch sinnvoll und individuell umgesetzt.
Zuverlässigkeit
Zu den vereinbarten Terminen ist Ihr persönlicher Trainer pünktlich vor Ort. Es gibt keinen Trainerwechsel und Sie haben von Anfang bis Ende der Trainingsmaßnahme eine Person Ihres Vertrauens an Ihrer Seite.
