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Rehabilitation

Das Rehabilitationstraining unterstützt Sie zum Beispiel nach Verletzungen, Operationen oder Schwangerschaften gezielt beim Zurückgewinnen Ihrer Vitalitätsziele.

Mit meinen lösungsorientierten Trainings, die durch Kleingeräte sowie ein neuromuskuläres Training ergänzt werden, kann ich Sie gezielt auf dem Wege der Genesung/Besserung unterstützen. Unter sportwissenschaftlicher Anleitung stehen Sie dabei im Mittelpunkt und absolvieren gezielte Koordinations-, Kraft- und Mobilitätsübungen. Je nach Bedarf werden diese Übungen mit dem S.E.T (sling exercise training) sinnvoll ergänzt.


Beispiele und Möglichkeiten einer gezielten Rehabilitation:

• nach langer Sport- und Bewegungsabstinenz
• nach Verletzungen und Operationen
• Wiedereinstieg in die körperliche Zufriedenheit
• Ausstieg der einseitigen Belastung (beruflich/ privat)
• Wiedererlangen der Leistungsfähigkeit
• Gewichtsreduzierungl


Spezielle Trainingsmöglichkeiten für Tiefenmuskeltraining
S.E.T. (sling exercise therapy) von Redcord

Mit meinen Kunden arbeite ich als lizensierte Trainerin sehr erfolgreich mit dem S.E.T. Die Überzeugung und die Erfolge dieser Trainingsunterstützung sind herausragend. Seit mehr als 15 Jahre hat sich diese Trainingsform in klinischen Anwendungen auf der ganzen Welt (insbesondere in Norwegen/Oslo) bewährt. Studien haben ergeben, dass diese Anwendung des S.E.T/Redcord einen sehr großen Nutzen in der Trainingstherapie haben. Diese Trainingsmethoden, die dem S.E.T. zugrunde liegen, haben u.a. das Training der Nationalmannschaften revolutioniert.

 

In den Praxisräumen des Gesundheitszentrum an der Elbphilharmonie haben nun auch Sie die Gelegenheit, im Studio davon zu profitieren und die unerschöpflichen Möglichkeiten des gezielten Trainings zu erfahren.

 

Neben verschieden Kleingeräten besteht für Sie die Möglichkeit, an einem innovativen Sport- und Therapiegerät, dem S.E.T. zu trainieren. Das Training am S.E.T./Redcord ist effektiv und effizient sowie nach wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt.

 

Meine Erfahrungen in der medizinischen Trainingstherapie (MTT/MAT)u.a. in einem Unfallkrankenhaus können diese Erfolge im Rahmen von Rehabilitationen bestätigen. Daher haben wir uns für diese Geräte-Trainingsmethoden entschieden.

 

Das sensomotorische Training, das Training in der offenen und geschlossenen kinetischen Kette und die zentrale Stabilität sind nur einige heilbringende Schlagworte in Verbindung mit dem Redcord.


  • Nehmen Sie mit mir Kontakt auf, damit ich Ihnen ein individuelles Angebot erstellen oder Ihre offenen Fragen klären kann: info@outperformyourself.de




Klassische Fälle aus der Praxis:

…es lief alles so gut, und dann das:

Nach dem Schwimmtraining stellen sich Schulterschmerzen ein

oder

Die Golfsaison fängt gerade an und die Symptome eines Golfarmes machen sich bemerkbar.

oder

Das Lauftraining konnte den ganzen Sommer ungestört durchgeführt werden und nach dem ersten Herbststurm verstolpern Sie sich und knicken mit dem Fuß um.

oder

Nach langer Hallensaison die ersten Freuden auf der Außenplatzanlage und plötzlich schmerzt der Tennisarm wieder.

oder

Nach einer stressigen Phase in Ihrem Job kommt endlich der langersehnte Urlaub und plötzlich stellen sich diffuse Rückenschmerzen ein und machen den Urlaubsbeginn fast unmöglich.